Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Мои планы на июль - декабрь 2021 года.

ИЮЛЬ

4 июля                            Лекция "Малевич". Усадебный дом Плотниковой. Арх-ск.

20 июля                          "Ромео и Джульетта". TheatreHD. Арх-ск.

27 июля                          "Бесы Достоевского". TheatreHD. Арх-ск.

АВГУСТ

21 августа                      "Смерть Тарелкина". Театр "Балтийский Дом". СПб.

Книжный завтрак: Совсем не Дюма.

Артуро Перес-Реверте. Учитель фехтования.

У Дюма-отца есть роман с тем же названием. И, помня о любви Переса-Реверте к писателю (самая знаменитая его книга, которую мне никак не удается прочитать, - "Клуб Дюма или тень Ришелье"), я ждала, что будет что-то вроде......
Но нет, это совершенно самостоятельное произведение, проникнутое подлинно испанским духом и повествующее о событиях испанской истории.




Collapse )

Стадионы.

Санкт-Петербург для посткроссера город очень удобный, но разорительный.



Стоило мне зайти в Дом книги и я там столько открыток напокупала.... И это я еще постоянно себя по рукам била, а так бы стопка была раза в три больше. И там я нашла для себя еще одну интересную тему открыточную. Раньше меня только маяки заинтересовали, а в Доме книги мне очень понравились открытки с русскими царями. (Люблю историю!)

А потом я сходила на главпочтамт (марочек хотела прикупить). А там... Толпа мужчин, явно филателистического вида, наклеивает марки на конверты и штампует их каким-то интересным штемпелем. Оказывается, вышли марки со стадионами, на которых будет проходить чемпионат мира по футболу. И эти товарищи делают так называемые КПД (конверты первого дня). Это когда марка нклеивается на конверт с подходящей тематикой и штампуется специальным штемпелем.

Collapse )

Уборка с пользой для фигуры.

На зеркале многочисленные отпечатки пальцев, на кухне гора немытой посуды, на ковре кошачья шерсть... Очевидно, что вас ждут уборка. Почему бы не воспользоваться случаем и не превратить ее в тренировку?
На уборку в квартире мы тратим ежедневно около 30 минут, плюс не меньше пары часов в выходные. Немногие отводят столько же времени на фитнес. И уж совсем немногие могут похвастаться, что движения в их жизни слишком много. Так почему бы не использовать время уборки более эффективно? Мы ведь делаем движения руками, ногами, выполняем наклоны и приседания, носим тяжести - чем не фитнес дома? Надо только делать все немного иначе, чем мы привыкли, и польза от таких движений многократно возрастет. Полноценная уборка по количестве затраченной энергии сопостовима с уроком аэробики средней интенсивности или с трехкилометровой прогулкой.

463_39f9db466d0d11fe4acda9e80e68ce.0

Вот основные принципы такого фитнеса дома:

Collapse )
Все это поможет перестать расценивать домашний труд как каторгу. Я встречала много прекрасных женщин, с отменно развитым чувством долга, к сожалению, не получающих никакого удовлетворения от своей жизни. Все потому, что установка у них неправильная. Их жизнь подчинена исполнению этого самого долга, которое никак не может быть приятным, ведь долг всегда тяжек. Попробуйте просто поменять установку - занимайтесь фитнесом!